ورزش کردن، مهم‌ترین فعالیتی است که می‌تواند به سلامتی فیزیکی و بدنی افراد کمک کرده و موجب شادابی روحی آنان شود. یکی از ارکان اصلی که در زمان ورزش باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشیم، انتخاب یک لباس ورزشی مناسب و باکیفیت است. پوشیدن یک لباس ورزشی خوب، باعث خواهد شد تا شما یک ورزش لذت بخش را تجربه کنید. علاوه بر این، داشتن لباس ورزشی ایده آل، باعث حفظ سلامتی بدن نیز خواهد شد. چنانچه شما به هنگام ورزش کردن، لباس بی‌کیفیت و نامناسبی را که فاقد ویژگی‌های مطلوب باشد، بر تن کنید، خیلی زود از فعالیت بدنی خسته شده و توان ادامه دادن را نخواهید داشت. در ادامه این مطلب به بررسی‌هایی در مورد خصوصیات و ویژگی لباس ورزشی خوب خواهیم پرداخت.

مهم‌ترین خصوصیات لباس‌ ورزشی مناسب

برای تجربه یک ورزش هیجان انگیز و شادی بخش، نیاز به لباسی با خصوصیات منحصر به فرد خواهیم داشت. ویژگی‌هایی که یک لباس ورزشی مناسب و خوب دارد عبارتند از:

· مناسب برای نوع ورزش

لباسی که خریداری می‌کنید باید مخصوص ورزش شما بوده و به شما اجازه دهد که در زمان فعالیت ورزشی، تمرینات را به راحتی انجام دهید. مثلا در ورزش بوکس، غیر از کفش مناسب بوکس، به تاپ رکابی و شلوارک هم نیاز دارید تا لباس شما مزاحم نبوده و بتوانید به خوبی تحرک داشته باشید. همچنین ویژگی لباس ورزشی خوب برای دویدن در فضای باز آن است که پوست بدن را پوشانده و در برابر آفتاب سوختگی از آن محافظت کند.

· دارای رنگی مناسب

رنگی که شما برای لباس ورزشی خود انتخاب می‌کنید، بر تمرین شما در سطح فیزیکی و همچنین از لحاظ روانی تأثیرگذار خواهد بود. رنگ‌های لباس شما می‌تواند میزان جذب نور و دمای بدن در طول تمرین را کم یا زیاد کند. به عنوان مثال رنگ مشکی برای ورزش در روزهای گرم مناسب نخواهد بود. از جمله تأثیرات ذهنی رنگ‌ها در طول تمرین آن است که رنگ قرمز موجب افزایش ضربان قلب شده و رنگ‌های خنثی آرامش دهنده هستند.

·  توانایی تنفس پذیری

یک ویژگی لباس ورزشی خوب، برخورداری از منافذ و یا ضخامت مناسب است. علاوه بر این نحوه بافت پارچه نیز از پارامترهای مهمی است که در تنفس پذیری لباس ورزشی موثر بوده و در زمان انتخاب لباس باید به این مورد توجه نمود. تنفس پذیری لباس ورزشی حس مطلوبی را به ورزشکار القا کرده و موجب پایین آمدن دمای بدن او هنگام فعالیت بدنی سنگین خواهد شد.

· وزن متناسب

برخورداری از وزن مناسب نیز از دیگر فاکتورهایی است که یک لباس ورزشی ایده آل دارد. سبکی لباس ورزشی باعث خواهد شد که ورزشکار در فعالیت های سنگین احساس خستگی نکند.

· کشسانی مناسب و برگشت پذیری

دیگر ویژگی لباس ورزشی خوب داشتن حالت برگشت پذیری و کشسانی آن است. این ویژگی باعث می‌شود که دامنه حرکتی ورزشکار محدود نشده و به او آزادی عمل می‌دهد.

· نگهداری آسان

از دیگر خصوصیات لباس ورزشی مناسب، نگهداری آسان آن است. چرا که ممکن است برخی از لباس‌ها ورزشی با توجه به شرایط محیطی مختلف، به مواردی مانند اتوکشی و آماده سازی نیاز داشته باشند. به همین دلیل بهتر است لباس ورزشی به این صورت نبوده و بتوان بارها از آن به آسان‌ترین شکل ممکن استفاده نمود.

· خشک شدن سریع

تعرق بدن در زمان فعالیت ورزشی، اجتناب ناپذیر بوده و یک لباس ورزشی مناسب باید توانایی جذب و نیز دفع عرق بدن را داشته باشد. در این صورت است که لباس به سرعت خشک خواهد شد.

· عدم ایجاد حساسیت برای فرد   

نمونه‌ای دیگر از ویژگی لباس ورزشی خوب، عدم ایجاد حساسیت برای پوست ورزشکاران است. با توجه به این موضوع که لباس‌های ورزشی در تماس مستقیم با پوست بدن ورزشکار هستند، لازم است از الیافی در آن‌ها استفاده شود که از کمترین واکنش آلرژی زا برخوردار باشد.

دلیل پوشیدن لباس مخصوص در فعالیت ورزشی

از موضوعات مهم و قابل توجه در فعالیت‌های ورزشی، پوشیدن لباس مناسب است. از جمله دلایلی که باعث می‌شود پوشیدن لباس ورزشی در حین انجام این فعالیت حائز اهمیت باشد، موارد زیر خواهد بود:

1. عدم مزاحمت و راحتی و آرامش بدن در هنگام انجام حرکات ورزشی
2. خنک شدن بدن در زمان عرق ریختن به علت قابلیت عبور هوا
3. رعایت اصول بهداشتی به دلیل عدم تجمع باکتری در زمان فعالیت‌های سنگین ورزشی
4. عدم آسیب رسیدن به لباس‌های دیگر به دلیل وجود تحرک بالای بدن و شدت ضربات در برخی مواقع
5. بهبود دامنه حرکتی و انجام بسیاری از حرکات ورزشی در کمال راحتی

نکات مهم در خرید لباس ورزشی مناسب

در این بخش به بررسی نکات قابل توجه و مهمی خواهیم پرداخت که لازم است در زمان خرید یک لباس ورزشی به آن دقت کنیم. این نکات عبارتند از:

• کیفیت محصول انتخابی، مهم‌ترین اصل در زمان خرید لباس ورزشی است که می‌توانید محصولات باکیفیت را از فروشگاه‌های برند و معتبر خریداری کنید.
• بالا بودن تنوع محصولات از موارد مهم دیگر است که در کنار در نظر گرفتن ویژگی لباس ورزشی خوب، می‌تواند باعث شود تا شما خرید ایده آلی را داشته باشید.
• استایل و طراحی لباس ورزشی نیز از فاکتورهایی است که ارتباط مستقیمی با افزایش انگیزه شما در امر ورزش خواهد داشت.
• بهتر است در زمان خریداری لباس ورزشی قیمت آن را با سایر فروشگاه‌ها مقایسه کنید تا محصول انتخابی خود را با قیمتی منصفانه بخرید.

جمع بندی

انتخاب یک لباس ورزشی مناسب، در جلوگیری از آسیب دیدگی و نیز بهبود عملکرد ورزشی بسیار موثر خواهد بود. دانستن خصوصیات و ویژگی لباس ورزشی خوب می‌تواند در زمینه انتخاب بهترین محصول به ورزشکاران بسیار کمک کند. در زمان خرید لباس ورزشی باید نوع فعالیت، سایز، رنگ، جنس و قیمت محصول را ارزیابی کرده و از میان محصولات مختلف، بهترین گزینه را انتخاب کنید. شما می‌توانید برای خرید یک لباس ورزشی خوب و مناسب به فروشگاه‌های پوشاک ورزشی مرکز خرید سانا سنتر مراجعه نمایید. این فروشگاه‌ها محصولاتی متنوع را متناسب با استایل و نوع فعالیت ورزشی‌تان به شما ارائه می‌دهد. تمامی محصولات این فروشگاه‌ها با کیفیت و از برندهای معروفی چون دنور و مل اند‌ موژ است. بدین ترتیب شما می‌توانید خرید خود را با خیالی راحت و اطمینان خاطر از این مجموعه انجام داده و با پوشیدن این لباس‌ها از فعالیت ورزشی خود لذت ببرید.